Préparation personnelle (COVID-19)

Tout le monde a un rôle à jouer lorsqu’il s’agit de réduire au minimum les effets du COVID-19. Votre famille et vous pouvez prendre des mesures concrètes pour vous préparer si jamais la COVID-19 commence à se propager dans la population. Autant que possible, la population ontarienne est invitée à ne sortir que pour des raisons essentielles comme l’école, l’épicerie ou un rendez-vous médical, ou encore l’activité physique en plein air. À chaque sortie, adoptez des mesures de protection contre la COVID comme la distanciation et le port d’un couvre-visage. Il importe d’évaluer votre situation et de planifier en conséquence.

Voici des choses que vous pouvez faire pour vous préparer :

• Dresser un plan
• Communiquer avec la famille, les amis et les voisins
• Vous préparer à rester chez vous si vous êtes malade
• Faire exécuter vos ordonnances
• Prendre des dispositions professionnelles
• S’occuper des animaux de compagnie et des autres animaux
• Vous informer
• Revoir vos projets de voyage

Dresser un plan

Dressez un plan d’après vos besoins et vos habitudes quotidiennes. Prévoyez, notamment, d’autres solutions pour la garde des enfants, des personnes âgées et des animaux de compagnie. Si quelqu’un tombe malade, établissez un plan de soins.

• Adressez-vous aux personnes qui pourraient apporter de l’aide si quelqu’un tombe malade.
• Prenez des dispositions pour vos enfants ou vos autres personnes à charge si jamais vous tombez malade. Par exemple, organisez un service de garde de dépannage pour vos enfants.
• Déterminez les organismes qui pourront offrir de l’aide, que ce soit pour la nourriture, le soutien à la santé mentale ou d’autres services ou fournitures.
• Dressez une liste de coordonnées d’urgence, par exemple, pour joindre les médecins, les amis, la famille et les services communautaires.
• Faites des copies des documents personnels cruciaux.

Communiquer avec la famille, les amis et les voisins

• Faites connaissance avec les voisins et gardez un œil sur eux. Demeurez en contact par téléphone ou par les médias sociaux.
• Certaines personnes risquent davantage de subir des complications en raison de maladies respiratoires comme l’infection à COVID-19 ou la grippe (par exemple, les personnes âgées et celles qui éprouvent certains problèmes de santé). Surveillez-les et suivez les conseils des fournisseurs de soins de santé.
• Partagez vos plans, car ils pourraient motiver les autres à préparer les leurs.
• Parlez d’un système de jumelage où vous acceptez de veiller les uns sur les autres et de faire les courses essentielles en cas de maladie.

Vous préparer à rester chez vous si vous êtes malade

Remplissez vos armoires pour ne pas avoir à faire de courses si vous tombez malade. Vous n’avez pas à tout acheter d’un coup. Constituez vos réserves graduellement en achetant des articles supplémentaires.

Ayez sous la main une réserve pour deux semaines (14 jours) des articles suivants :

• Eau : quatre litres par personne, par jour
• Aliments non périssables, faciles à préparer, par exemple :
  • Pâtes sèches et sauce
  • Soupes en boîte
  • Légumes et fèves en boîte
• Fournitures de nettoyage :
  • Essuie-tout
  • Produits de nettoyage domestiques
  • Détergents ordinaires pour la vaisselle et la lessive
  • Sacs en plastique pour les mouchoirs sales et les autres déchets
  • Eau de Javel domestique pour créer une solution d’une partie d’eau de Javel pour neuf parties d’eau dans le but de désinfecter les surfaces (si jamais vous ou un membre de la famille tombiez malade)
• Fournitures d’hygiène
  • Savon
  • Mouchoirs de papier
  • Désinfectant pour les mains à base d’alcool
  • Papier hygiénique
  • Produits d’hygiène féminine
  • Couches
• Nourriture pour les animaux de compagnie
• Trousse d’urgence à jour (apprenez comment créer une trousse d’urgence)
• Chargeurs pour les téléphones cellulaires afin de rester au courant des alertes et des avertissements

Apprenez-en davantage sur les conseils pour limiter la propagation de la COVID-19 lorsque vous magasinez ou que vous commandez de la nourriture.

Faire exécuter vos ordonnances

• Assurez-vous d’avoir assez de médicaments d’ordonnance ou en vente libre.
• Faites renouveler vos prescriptions suffisamment à l’avance pour ne pas manquer de médicaments. Songez à obtenir un approvisionnement pour un mois supplémentaire, autant que possible.
• Les médicaments en vente libre peuvent inclure des médicaments contre la fièvre, comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène.
• N’oubliez pas les produits pour enfants, le cas échéant.

Prendre des dispositions professionnelles

• Songez à ce que vous ferez si un membre de votre famille tombe malade et a besoin de soins.
• Parlez à votre employeur de la possibilité de travailler chez vous si vous devez y soigner un membre de la famille.
• Si vous-même tombez malade, restez chez vous jusqu’à ce que vous ne présentiez plus aucun symptôme.
• Un employé ne sera pas tenu de fournir une note du médecin s’il doit prendre un congé en raison de la COVID-19 [selon la Loi de 2020 modifiant la Loi sur les normes d’emploi (situations d’urgence liées à une maladie infectieuse)].

S’occuper des animaux de compagnie et des autres animaux

À l’heure actuelle, rien ne prouve que les animaux de compagnie ou les autres animaux domestiques jouent un rôle dans la propagation de la COVID-19. Afin de réduire le risque au minimum, gardez les animaux de compagnie à l’écart des personnes et des autres animaux jusqu’à ce que nous en sachions plus.

Apprenez-en davantage sur la manière de s’occuper des animaux de compagnie et des autres animaux (Santé publique Ontario).

Vous informer

• Informez-vous en écoutant les nouvelles provenant de l’école de vos enfants, en prenant connaissance des plans d’urgence de votre lieu de travail et en vous renseignant auprès de sources crédibles d’information.
• Agence de la santé publique du Canada
• Ministère de la Santé de l’Ontario
  • Séances d’information diffusées en ligne le lundi et le jeudi, à 15 h (en englais seulement)
• Santé publique Ontario
• Organisation mondiale de la Santé

Revoir vos projets de voyage

À l’étranger, il se peut que vous entriez en contact avec le nouveau coronavirus.

Suivez toujours les plus récents avis aux voyageurs. Renseignez-vous sur les avis actifs de santé aux voyageurs (gouvernement du Canada) concernant le nouveau coronavirus.

Apprenez-en davantage sur les symptômes et la manière de vous protéger contre la COVID-19.

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Dernière modification : 16 octobre 2020